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　　IBM，大家都知道是电脑品牌。那BMI，有谁知道是什么吗？相信除了健身人士很少有人会了解这个概念。下面，青岛健身俱乐部的小编为大家解释下这个概念。

　　BMI指数，英文为Body Mass Index，简称BMI。中文翻译过来，意思是身体质量指数。就是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

　　BMI指数主要用于统计，当我们需要比较及分析相同的体重对不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。下面是BMI指数的计算公式。

　　BMI指数 =体重（kg） / [身高（cm）*身高（cm）]

　　成人的BMI数值：

　　过轻：低于18.5

　　正常：18.5-24.99

　　适中：20-25

　　过重：25-28

　　肥胖：28-32

　　非常肥胖：高于32

　　专家指出最理想的体重指数是22。

　　不适用人群：

　　并不是每个人都适用BMI的，如：未满18岁的人群；运动员；正在做重量训练的人；怀孕或哺乳人群；身体虚弱或久坐不动的老人。

　　这里需要注意一下，以上五种人虽然不适用，但是可以拿来做参考。这个指数对于新手来说还是很有意义的。